L'écothérapie
L’écothérapie est un accompagnement thérapeutique qui se pratique en dehors du cabinet dans un écrin de nature, un parc ou une forêt, que je connais.
Généralement, il s’agit d’un accompagnent thérapeutique individuel.
Néanmoins, je peux aussi proposer aux couples ou aux familles que j’accompagne des séances hors les murs avec un objectif spécifique pour vivre les relations au sein du couple ou les relations intra familiales autrement. Cela s’inscrit dans la continuité du travail déjà engagé même si ce travail est de courte durée.
La Nature comme co-thérapeute
L’accompagnement que je vous propose peut aller du simple « walk and talk » à une intervention plus structurée, construite et adaptée à vos besoins qui s’appuie et utilise la nature comme outil thérapeutique
Le « walk and talk » autrement dit « marcher et parler » dans la nature est la même approche que l’accompagnement proposé en cabinet. J’utilise l’approche systémique pour vous accompagner dans votre réflexion sur vous-même sauf que nous sommes en extérieur et en milieu naturel. D’être en extérieur et de marcher va modifier nos échanges. Il n’y a plus de regard sinon beaucoup plus bref, le corps est en mouvement ce qui facilite la pensée et la nature nous apporte un contexte soutenant tout en améliorant vos conditions physiques, physiologiques et psychiques. Le mouvement du corps rend la parole plus libre.
L’autre type de médiation proposée est à proprement parlé de l’écothérapie. C’est une méthode basée sur l’interaction entre l’être humain et la nature. Cette mise en mouvement de la personne vise à utiliser la nature comme tiers soutenant et aide au processus thérapeutique. La nature devient un co-thérapeute et aura une place essentielle dans le processus de soins.
Au fil des séances, je pourrais, si vous le souhaitez vous faire vivre d’autres expériences en lien avec vos besoins et/ou vos difficultés.
Tout comme le « walk and talk », l’écothérapie est une pratique qui améliore la santé physique, physiologique et mentale des personnes qui le pratique.
Le bénéfice est réciproque car ses moments d’échange en extérieur permettent des contacts sains avec les nature et développe une attitude plus respectueuse de celle-ci.
Pour en savoir plus : https://www.ecopsychotherapie.fr/
A quel moment
Après quelques séances en cabinet, une fois qu’une relation sécure et confiante est instaurée, nous pourrons être hors les murs avec le même cadre thérapeutique. Je vous accompagnerai en forêt ou dans un des parcs que je connais pour nourrir votre réflexion et aller à la rencontre de vous même autrement.
Où cela a lieu
Les endroits où j’exerce en extérieur : Parc du Morbras, entrée sur la commune de Sucy-en-Brie dans le Val de Marne (94), l’Arboretum de Paris (nous nous donnons rendez-vous à la gare du RER A arrêt Joinville le Pont) et en forêt de Sénart en Essonne (91).